中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班)
新一期賽馬會「e健樂」 電子健康管理計劃正式開始招募成員,並將於2023年第4季逢星期一上午開放登記,時間個別… Continue reading 【EH_R08】「e健達人」登記日 (第4季)
由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班)
由健體訓練主任主理,通過全面的運動計劃 (重量訓練、有氧運動、高強度間歇訓練(HIIT)等) ,協助學員達成增… Continue reading 【EX18】Strong Man 高強度訓練班 (12-1月)
由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班)
由藥劑師提供免費一對一諮詢服務,協助慢性病人使用和管理藥物,亦方便照顧者及其他醫護人員更能掌握病人的情況。視乎… Continue reading 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務
由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班)
由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)