9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 2 月 26 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 2 月 26 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:00 am - 5:00 pm Recurring Event 【CPG_HE15】聽力測試(2月) 2024 年 2 月 26 日10:00 上午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_HE15】聽力測試(2月) 由聽力機構提供約10分鐘的基本聽力測試及諮詢服務。 Free
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 2 月 27 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【CPG_EX_INC43】骨盆底肌運動班 (2月) 2024 年 2 月 27 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_EX_INC43】骨盆底肌運動班 (2月) 由女性體適能教練教授盆骨底肌肉鍛煉運動,協助參加者改善尿失禁問題。 註:失禁講座參加者/女士優先 Free
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 2 月 27 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 2 月 28 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
11:30 am - 1:00 pm Recurring Event 【WWP_W70; W73】體能訓練工作坊 2024 年 2 月 28 日11:30 上午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【WWP_W70; W73】體能訓練工作坊 透過簡單的篩查工具進行「肌能」篩查,並由體適能教練帶領進行體能運動訓練。 Free
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 2 月 28 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 2 月 29 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 2 月 29 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 2 月 29 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 1 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2024 年 3 月 1 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $130
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 1 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 4 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 4 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 4 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 5 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 5 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 6 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【CPG_EX_M50/51】反應速度平衡運動班 (3月) 2024 年 3 月 6 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_EX_M50/51】反應速度平衡運動班 (3月) 由體適能教練教授的運動班,訓練平衡、協調和反應能力。 Free
1:00 pm - 2:30 pm Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 2024 年 3 月 6 日1:00 下午 - 2:30 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 結合運動與認知訓練元素,以收更佳的健腦效果。 Free
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 7 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 7 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 7 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 8 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2024 年 3 月 8 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $130
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 8 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 11 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 11 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 11 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 12 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
10:30 am - 11:30 am Recurring Event 【CPG_T-PHAR18】益生菌對各類健康狀況的迷思 2024 年 3 月 12 日10:30 上午 - 11:30 上午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_T-PHAR18】益生菌對各類健康狀況的迷思 益生菌有助維持腸道健康,又有助改善各類健康問題,究竟個中原因是什麼?怎樣食才正確?益生菌是補健品還是必須品?是… Continue reading 【CPG_T-PHAR18】益生菌對各類健康狀況的迷思 Free
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 12 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 13 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【CPG_EX_M50/51】反應速度平衡運動班 (3月) 2024 年 3 月 13 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_EX_M50/51】反應速度平衡運動班 (3月) 由體適能教練教授的運動班,訓練平衡、協調和反應能力。 Free
1:00 pm - 2:30 pm Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 2024 年 3 月 13 日1:00 下午 - 2:30 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 結合運動與認知訓練元素,以收更佳的健腦效果。 Free
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 14 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 14 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 14 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 15 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2024 年 3 月 15 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $130
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 15 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 18 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 18 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 18 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 19 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 19 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 20 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
1:00 pm - 2:30 pm Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 2024 年 3 月 20 日1:00 下午 - 2:30 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 結合運動與認知訓練元素,以收更佳的健腦效果。 Free
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 20 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 21 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 21 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 21 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 22 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2024 年 3 月 22 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $130
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 22 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 25 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 25 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 25 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 26 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 3 月 26 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 27 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
1:00 pm - 2:30 pm Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 2024 年 3 月 27 日1:00 下午 - 2:30 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_COG55-56】認知訓練班 (3月) 結合運動與認知訓練元素,以收更佳的健腦效果。 Free
2:00 pm - 3:00 pm Recurring Event 【CPG_EX_M50/51】反應速度平衡運動班 (3月) 2024 年 3 月 27 日2:00 下午 - 3:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_EX_M50/51】反應速度平衡運動班 (3月) 由體適能教練教授的運動班,訓練平衡、協調和反應能力。 Free
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 3 月 28 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 3 月 28 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 3 月 28 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 4 月 1 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 4 月 1 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
11:40 am - 12:55 pm Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班) 2024 年 4 月 1 日11:40 上午 - 12:55 下午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 4 月 2 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 4 月 2 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 4 月 3 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 4 月 3 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2024 年 4 月 4 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2024 年 4 月 4 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
11:40 am - 12:55 pm Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班) 2024 年 4 月 4 日11:40 上午 - 12:55 下午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班) $100
9:00 am - 12:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2024 年 4 月 5 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $105
12:00 pm - 1:00 pm Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2024 年 4 月 5 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $130
2:00 pm - 5:00 pm Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2024 年 4 月 5 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自己的運動方案,並在教練駐場監察下進行鍛煉,以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $105