9:00 am - 10:00 am 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 2022 年 11 月 28 日9:00 上午 - 10:00 上午 UTC+8 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 由復康及治療運動教練主理,介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 - Flexi-bar,以協助會員改善腰背痛、… Continue reading 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) $700
10:00 am - 11:00 am 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (B班) 2022 年 11 月 28 日10:00 上午 - 11:00 上午 UTC+8 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (B班) 由復康及治療運動教練主理,介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 - Flexi-bar,以協助會員改善腰背痛、… Continue reading 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (B班) $700
2:00 pm - 4:00 pm 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 2022 年 11 月 29 日2:00 下午 - 4:00 下午 UTC+8 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理,通過舉辦公眾教育及多元化活動,全方位提升婦女的… Continue reading 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 $240
3:00 pm - 5:00 pm 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P02 2022 年 11 月 29 日3:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P02 為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理,通過舉辦公眾教育及多元化活動,全方位提升婦女的… Continue reading 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P02 $240
11:30 am - 1:00 pm 【WWP】婦女健康工作坊 (11月) 2022 年 11 月 30 日11:30 上午 - 1:00 下午 UTC+8 【WWP】婦女健康工作坊 (11月) 結合運動和營養元素,分別由體適能教練教授適合50+婦女在家進行的運動,以及由註冊營養師講授有關50+婦女的營養… Continue reading 【WWP】婦女健康工作坊 (11月) Free
2:00 pm - 3:30 pm 【CPG】認知訓練班(11月) 2022 年 11 月 30 日2:00 下午 - 3:30 下午 UTC+8 【CPG】認知訓練班(11月) 結合運動與認知訓練元素,以收更佳的健腦效果。 Free
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 1 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2022 年 12 月 1 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
11:00 am - 11:50 am 【EX02】綜合體能訓練班 2022 年 12 月 1 日11:00 上午 - 11:50 上午 UTC+8 【EX02】綜合體能訓練班 由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程,旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元… Continue reading 【EX02】綜合體能訓練班 $700
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 2 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
12:00 pm - 1:00 pm 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2022 年 12 月 2 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $125
2:00 pm - 4:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2022 年 12 月 2 日2:00 下午 - 4:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $100
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 5 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:00 am - 10:00 am 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 2022 年 12 月 5 日9:00 上午 - 10:00 上午 UTC+8 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 由復康及治療運動教練主理,介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 - Flexi-bar,以協助會員改善腰背痛、… Continue reading 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) $700
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2022 年 12 月 5 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 6 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
2:00 pm - 4:00 pm 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 2022 年 12 月 6 日2:00 下午 - 4:00 下午 UTC+8 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理,通過舉辦公眾教育及多元化活動,全方位提升婦女的… Continue reading 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 $240
2:00 pm - 4:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2022 年 12 月 6 日2:00 下午 - 4:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $100
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 7 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:15 am - 10:15 am 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 2022 年 12 月 7 日9:15 上午 - 10:15 上午 UTC+8 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 由健體訓練主任主理,帶領大家學習「柔力球」,以訓練手腳的協調及專注力。詳情如下: 介紹及教授柔力球各種套路及舞… Continue reading 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) $400
11:30 am - 1:00 pm Recurring Event 【WWP_W18-21】婦女新知運動工作坊 (12月) 2022 年 12 月 7 日11:30 上午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【WWP_W18-21】婦女新知運動工作坊 (12月) 前半部分由註冊營養師/ 註冊護士分享婦女健康資訊,後半部分由體適能教練教授適合50+婦女在家進行的運動。 Free
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 8 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2022 年 12 月 8 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
10:25 am - 11:40 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 2022 年 12 月 8 日10:25 上午 - 11:40 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班) $100
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 9 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
12:00 pm - 1:00 pm 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2022 年 12 月 9 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $125
2:00 pm - 4:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2022 年 12 月 9 日2:00 下午 - 4:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $100
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 12 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:00 am - 10:00 am 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 2022 年 12 月 12 日9:00 上午 - 10:00 上午 UTC+8 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 由復康及治療運動教練主理,介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 - Flexi-bar,以協助會員改善腰背痛、… Continue reading 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) $700
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2022 年 12 月 12 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
9:00 am - 10:00 am Recurring Event 【EX05】膝痛護理運動班 2022 年 12 月 13 日9:00 上午 - 10:00 上午 UTC+8 Recurring Event 【EX05】膝痛護理運動班 由復康運動教練主理,學習簡單家居伸展及強化運動,增強下肢肌肉力量及活動幅度,防止關節僵硬及避免 膝痛情況惡化的… Continue reading 【EX05】膝痛護理運動班 $420
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 13 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
10:00 am - 11:00 am Recurring Event 【EX05】膝痛護理運動班 2022 年 12 月 13 日10:00 上午 - 11:00 上午 UTC+8 Recurring Event 【EX05】膝痛護理運動班 由復康運動教練主理,學習簡單家居伸展及強化運動,增強下肢肌肉力量及活動幅度,防止關節僵硬及避免 膝痛情況惡化的… Continue reading 【EX05】膝痛護理運動班 $420
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 14 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:15 am - 10:15 am 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 2022 年 12 月 14 日9:15 上午 - 10:15 上午 UTC+8 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 由健體訓練主任主理,帶領大家學習「柔力球」,以訓練手腳的協調及專注力。詳情如下: 介紹及教授柔力球各種套路及舞… Continue reading 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) $400
10:30 am - 11:30 am Recurring Event 【CPG_T-INC19】如廁能力講座(12月) 2022 年 12 月 14 日10:30 上午 - 11:30 上午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_T-INC19】如廁能力講座(12月) 由註冊護士講解常見的尿失禁類型、成因及處理方法,並教授鍛煉骨盆底肌肉的運動。 Free
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 15 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:30 am - 5:00 pm Recurring Event 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 2022 年 12 月 15 日9:30 上午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 由藥劑師提供免費一對一諮詢服務,協助慢性病人使用和管理藥物,亦方便照顧者及其他醫護人員更能掌握病人的情況。視乎… Continue reading 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 Free
11:00 am - 11:50 am 【EX02】綜合體能訓練班 2022 年 12 月 15 日11:00 上午 - 11:50 上午 UTC+8 【EX02】綜合體能訓練班 由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程,旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元… Continue reading 【EX02】綜合體能訓練班 $700
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 16 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
12:00 pm - 1:00 pm 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2022 年 12 月 16 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $125
2:00 pm - 4:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2022 年 12 月 16 日2:00 下午 - 4:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $100
9:00 am - 10:00 am 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 2022 年 12 月 19 日9:00 上午 - 10:00 上午 UTC+8 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) 由復康及治療運動教練主理,介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 - Flexi-bar,以協助會員改善腰背痛、… Continue reading 【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班) $700
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 19 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:10 am - 10:25 am Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 2022 年 12 月 19 日9:10 上午 - 10:25 上午 UTC+8 Recurring Event 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) 由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等,以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班) $100
9:00 am - 10:00 am Recurring Event 【EX05】膝痛護理運動班 2022 年 12 月 20 日9:00 上午 - 10:00 上午 UTC+8 Recurring Event 【EX05】膝痛護理運動班 由復康運動教練主理,學習簡單家居伸展及強化運動,增強下肢肌肉力量及活動幅度,防止關節僵硬及避免 膝痛情況惡化的… Continue reading 【EX05】膝痛護理運動班 $420
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 20 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:30 am - 1:00 pm Recurring Event 【CPG_FC8】足部護理(灰甲) 2022 年 12 月 20 日9:30 上午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_FC8】足部護理(灰甲) 由足部護理師提供足部灰甲護理服務。 Free
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 21 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:15 am - 10:15 am 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 2022 年 12 月 21 日9:15 上午 - 10:15 上午 UTC+8 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 由健體訓練主任主理,帶領大家學習「柔力球」,以訓練手腳的協調及專注力。詳情如下: 介紹及教授柔力球各種套路及舞… Continue reading 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) $400
11:30 am - 1:00 pm Recurring Event 【WWP_W18-21】婦女新知運動工作坊 (12月) 2022 年 12 月 21 日11:30 上午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【WWP_W18-21】婦女新知運動工作坊 (12月) 前半部分由註冊營養師/ 註冊護士分享婦女健康資訊,後半部分由體適能教練教授適合50+婦女在家進行的運動。 Free
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 22 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:30 am - 5:00 pm Recurring Event 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 2022 年 12 月 22 日9:30 上午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 由藥劑師提供免費一對一諮詢服務,協助慢性病人使用和管理藥物,亦方便照顧者及其他醫護人員更能掌握病人的情況。視乎… Continue reading 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 Free
11:00 am - 11:50 am 【EX02】綜合體能訓練班 2022 年 12 月 22 日11:00 上午 - 11:50 上午 UTC+8 【EX02】綜合體能訓練班 由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程,旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元… Continue reading 【EX02】綜合體能訓練班 $700
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 23 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
12:00 pm - 1:00 pm 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2022 年 12 月 23 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $125
2:00 pm - 4:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2022 年 12 月 23 日2:00 下午 - 4:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $100
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 28 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:15 am - 10:15 am 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 2022 年 12 月 28 日9:15 上午 - 10:15 上午 UTC+8 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) 由健體訓練主任主理,帶領大家學習「柔力球」,以訓練手腳的協調及專注力。詳情如下: 介紹及教授柔力球各種套路及舞… Continue reading 【EX04】柔力球套路班:初級 (12月) $400
11:30 am - 1:00 pm Recurring Event 【WWP_W18-21】婦女新知運動工作坊 (12月) 2022 年 12 月 28 日11:30 上午 - 1:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【WWP_W18-21】婦女新知運動工作坊 (12月) 前半部分由註冊營養師/ 註冊護士分享婦女健康資訊,後半部分由體適能教練教授適合50+婦女在家進行的運動。 Free
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 29 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
9:30 am - 5:00 pm Recurring Event 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 2022 年 12 月 29 日9:30 上午 - 5:00 下午 UTC+8 Recurring Event 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 由藥劑師提供免費一對一諮詢服務,協助慢性病人使用和管理藥物,亦方便照顧者及其他醫護人員更能掌握病人的情況。視乎… Continue reading 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務 Free
2:00 pm - 4:00 pm 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 2022 年 12 月 29 日2:00 下午 - 4:00 下午 UTC+8 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理,通過舉辦公眾教育及多元化活動,全方位提升婦女的… Continue reading 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01 $240
9:00 am - 12:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 2022 年 12 月 30 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段) $100
12:00 pm - 1:00 pm 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 2022 年 12 月 30 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) 課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班) $125
2:00 pm - 4:45 pm 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 2022 年 12 月 30 日2:00 下午 - 4:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) 課程內容: - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段) $100